聰明的生酮飲食
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描述
一個完整的初學者指南，以聰明的方式進行酮類節食。你的朋友都在談論它。很有可能，有人在你的 Facebook 提要上發布了一張大幅減肥的照片，這歸功於所謂的“生酮飲食”。但它是什麼？生酮飲食是一種低碳水化合物、中等蛋白質的飲食，旨在在體內創造一種酮症狀態作為減肥的一種手段。發現這種驚人飲食的好處，從今天開始過更健康的生活方式！
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