پرسکون دماغ۔

ماہر نفسیات اور ماہر نفسیات ان دنوں انتہائی مصروف کیوں ہو گئے ہیں؟ جواب کافی آسان ہے۔

ریسرچ سے پتہ چلتا ہے کہ لوگوں کی ایک بڑی تعداد کو اس انتہائی مانگنے والی دنیا کے تناؤ اور تناؤ کا مقابلہ کرنا انتہائی مشکل لگتا ہے۔

جب وہ مختلف مسائل کا حل نہیں ڈھونڈ پاتے ، تو وہ لامحالہ اہل پیشہ وروں کے پاس مدد کے لیے جاتے ہیں اور یہی وجہ ہے کہ وہ کام سے ڈوب گئے ہیں۔

مختلف مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ پیشہ ورانہ مدد حاصل کرنا لوگوں کی اچھی تعداد پر مثبت اثرات مرتب کرتا ہے لیکن یہ ابھی تک مطلوبہ سطح تک لوگوں کی ذہنی صحت کو بہتر بنانے میں مکمل طور پر کامیاب نہیں ہوا ہے۔ یہ بالکل وہی ہے جہاں یہ نیا گائیڈ قدم رکھتا ہے۔

یہ طاقتور ٹول آپ کو ہر وہ چیز مہیا کرے گا جس کی آپ کو ضرورت ہے کہ آخر میں آپ اپنے گھر کا سکون چھوڑے بغیر اور فی منٹ صرف چند منٹ مراقبہ کیے بغیر تناؤ سے پاک زندگی حاصل کریں۔ اندرونی سکون کو تلاش کرنے کے لیے ہزاروں سال کی مشق اور تطہیر کے راستے پر چلیں جس کی آپ کو خواہش ہے۔ آپ سارا دن اور رات اپنے آپ سے وعدے کر سکتے ہیں ، لیکن اصل میں دباؤ کو کم کرنا اور پرسکون حالت میں رہنا مشکل حصہ ہے!