ہوشیار کیٹو پرہیز۔

کیٹو پرہیز کرنے کے لیے ایک مکمل ابتدائیہ رہنما۔ آپ کے دوست سب اس کے بارے میں بات کر رہے ہیں۔ امکانات ہیں ، آپ کے فیس بک فیڈ پر کسی نے کچھ ڈرامائی وزن میں کمی کی تصویر شائع کی ہے ، جس کا کریڈٹ 'کیٹو ڈائیٹ' کہلاتا ہے۔ لیکن یہ کیا ہے؟ کیٹوجینک غذا ایک کم کارب ، اعتدال پسند پروٹین غذا ہے جو وزن کم کرنے کے ذریعہ جسم کے اندر کیٹوسس کی کیفیت پیدا کرنے کے لیے ڈیزائن کی گئی ہے۔ اس حیرت انگیز غذا کے فوائد دریافت کریں اور صحت مند طرز زندگی گزارنا شروع کریں!