Ne yersen osun

Beslenme, sağlığınızın ve görünümünüzün büyük bir bölümünü oluşturur. Birçok profesyonel, kilo kaybınızın ve zindelik sonuçlarınızın %80'inin diyetinize bağlı olduğuna tanıklık edecektir. Bu, gün boyunca egzersiz yapabileceğiniz anlamına gelir, ancak sağlıksız yiyecekler yiyorsanız, vücudunuz bunu kesinlikle gösterecektir.