Yoga ile Stresinizi Atın

Yoga kelimesini tekrar tekrar duyuyoruz. Çoğu zaman insanlar bunun komik pozlarla yapılan bir tür egzersiz olduğunu düşünür, değil mi? Sol bacak yukarı doğru uzar ve el bacağını tutmak için vücudun arkasına gider, değil mi? Ancak yoga sadece esneme, duruşu koruma, nefes alma ve hatta sadece bir egzersiz şekli değildir. Sadece bundan çok daha fazlası. Bu ruhsal bir uygulamadır, ancak iş ve sağlıklı bir zihin arasında ince bir denge kurmanıza yardımcı olan dini bir uygulama değildir!