Depresyonu Öldürmek

En son ne zaman gerçek, saf neşe hissettiğini hatırlıyor musun? Bu soruyu cevaplamakta zorlanıyorsanız veya hafıza uzak geçmişteyse, yalnız değilsiniz. Muhtemelen, dünyada depresyonla yaşayan 350 milyon insandan biri olabilirsiniz. Ne yazık ki, çoğu depresyondan muzdarip olduklarını bile bilmiyorlar. Neden üzerlerinde bir kara bulutun dolaştığının farkında olmadan hayatın içinden geçerler.

Moody, yemek yiyemez veya uyuyamaz, enerjik ve tutkusuz. Bu insanlar ya tek başlarına ya da başkalarının yanında sessizce acı çekerler. Neyse ki depresyon tedavi edilebilir bir hastalıktır (ve evet, bir hastalıktır). Hasta olduğunuz için kendinizi suçlu veya değersiz hissetmenize gerek yok. Bu kitapta sizinle paylaşmak üzere olduğum şey, günlerinizi güneş ışığı, gülümsemeler, kahkahalar ve sevgi ile dolduracak.