Panik Ataklardan Kurtulun

Modern yaşamın tüm stres ve gerginlikleriyle birlikte panik ataklar birçok insan için ortak bir sorun haline geldi. Panik ataklar, içinde yaşadığımız baskının üzerimize çöküp bizi bunaltmaya başlamasıyla ortaya çıkar. Genellikle hayatın koşu bandında koşmanın ve aşırı stresin vücudumuz üzerindeki etkilerinin belirtilerini ve semptomlarını izlemeyi unutmanın bir sonucudur. Panik atakların fiziksel belirtilerinin ve nedenlerinin neler olduğunu ve bunları nasıl kontrol edeceğinizi öğrenin.