Sağlıklı beslenme

Basit bir ifadeyle, vücudun çok farklı ve karmaşık iki enerji üretim kaynağı sistemi vardır. Enerji, insan faaliyetinin varlığı ve hayatta kalması için hayati önem taşıdığından, iki enerji tarzı destek için birbirine bağlıdır. Bu kitap size hangi yiyeceklerin size en fazla enerji verdiğini gösteriyor.