Coma-se magro

É muito difícil entender o que seu corpo realmente precisa para manter uma boa saúde e queimar gordura ao mesmo tempo. Existem muitos produtos enganosos, promovidos pelos fabricantes, alegando ter baixo teor de gordura, baixo teor de carboidratos e ajudar você a perder peso.
 O triste é que muitos desses alimentos com baixo teor cal, adoçantes e refrigerantes podem realmente fazer com que você ganhe peso e forçar seu corpo a armazenar essas gorduras.
 O FATO É que você pode perder peso de forma rápida e fácil, aumentando seu metabolismo e comendo alimentos dietéticos mágicos! Isso pode parecer bom demais para ser verdade, mas não é!
 Você não engordou alguns quilos a mais porque comeu aquele bolo de chocolate ontem. Você ganhou quilos extras porque tem comido constantemente aquele bolo de chocolate e outros alimentos ERRADOS!
 Vivemos em uma sociedade que está se afogando em altos teores de açúcar, gorduras saturadas de alimentos fritos e altos níveis de carboidratos em nossos refrigerantes. Embora todos eles ofereçam um ótimo sabor, eles são extremamente prejudiciais à saúde, são processados artificialmente e farão você ficar obeso!
 É totalmente impraticável pensar que você vai passar a vida inteira sem comer carboidratos, viver de pílulas dietéticas e ficar satisfeito, pois todos se levantam e partem, comendo alimentos horríveis, insossos e estranhos todos os dias de sua vida. Isso simplesmente não vai acontecer!