Lidando com o estresse

Os métodos que os humanos desenvolveram ao longo dos anos para lidar com o estresse são vastos e numerosos.  Uma coisa é certa,  o estresse pode ser uma das maiores coisas para nos segurar. Se aprendermos mecanismos de enfrentamento positivos para nossos estressores, podemos facilmente nos tornar imparáveis.

Mas como VOCÊ pode se beneficiar disso? É aqui que entra este e-book.