Jesteś tym co jesz

Odżywianie ma duży wpływ na zdrowie i wygląd. Wielu profesjonalistów zezna, że aż 80% wyników odchudzania i sprawności fizycznej opiera się na diecie. Oznacza to, że możesz ćwiczyć przez cały dzień, ale jeśli jesz niezdrowe jedzenie, twoje ciało na pewno to pokaże.