350の低炭水化物レシピ

この電子ブックには、体重を減らして健康的な食事を維持するのに役立つ350の驚くべき低炭水化物レシピが含まれています。

ケトジェニックダイエットは、人体をケトーシスとして知られる代謝状態にする低炭水化物、中程度のタンパク質、および高脂肪のダイエットとして簡単に定義されます。この食事療法は、いくつかの研究と研究者によってテストされており、体重減少に役立つことが証明されており、糖尿病、炉床疾患、脳卒中、アルツハイマー病、てんかんなどの危険因子を減らすのにも役立ちます。ただし、低炭水化物ダイエットの最も一般的な利点の1つは、簡単かつ効果的に体重を減らすのに役立つことです。