Bebaskan Diri Anda dari Serangan Panik

Dengan semua tekanan dan ketegangan kehidupan modern, serangan panik menjadi masalah umum bagi banyak orang. Serangan panik terjadi ketika tekanan yang kita alami mulai merayap dan menguasai kita. Seringkali itu akibat dari berlari di atas treadmill kehidupan dan lupa memperhatikan tanda dan gejala efek stres yang berlebihan pada tubuh kita. Cari tahu apa saja tanda-tanda fisik dan penyebab serangan panik - dan bagaimana cara mengendalikannya.