Makan secara sehat

Secara sederhana, tubuh memiliki dua sistem sumber penghasil energi yang sangat berbeda dan kompleks. Karena energi sangat vital bagi keberadaan aktivitas dan kelangsungan hidup manusia, kedua gaya energi tersebut saling bergantung satu sama lain untuk mendukung. Buku ini menunjukkan makanan apa yang memberi Anda energi paling banyak.