Elimine Estrès ak Anksyete nan lavi ou

Li sanble tankou ou tande li tout tan tout tan an soti nan prèske tout yon sèl ou konnen - "Mwen SO ensiste soti!" Presyon gen anpil nan mond sa a jodi a. Presyon sa yo lakòz estrès ak enkyetid, e souvan nou malad ekipe pou fè fas ak pwoblèm ki deklanche enkyetid ak lòt santiman ki ka fè nou malad. Mo pou mo, malad. Pa estrès ak enkyetid kontwole lavi ou. Aprann Kòman pou pou jere ak fè fas ak estrès la nan lavi ou. Lavi vle di ke yo dwe jwi. Pran premye etap la nan yon nouvo ak an sante ou.