लिविंग पैलियो

पालेओ आहार उन लोगों के लिए बहुत अच्छा है जो कुछ पाउंड खोने की उम्मीद कर रहे हैं, लेकिन इससे भी ज्यादा यह एक प्रमुख जीवनशैली पसंद है। यह सिर्फ वजन कम करने के बारे में नहीं है, बल्कि अच्छा महसूस करने और ऐसे विकल्प चुनने के बारे में है जो आपके लिए स्वस्थ हों और जो आपको अच्छा महसूस कराएं। इस ई-पुस्तक में आप जो खोजेंगे उसका एक छोटा सा नमूना यहां दिया गया है:

• पैलियो डाइट क्यों?
• पैलियो आहार क्या है और यह कैसे काम करता है?
• स्वस्थ आदतें विकसित करने का महत्व और ऐसा करने के तरीके।
• जवाबदेही का महत्व और पैलियो जाते समय इसका उपयोग कैसे करें।
• पैलियो जाने के लिए टिप्स और ट्रिक्स।
• पैलियो लाइफस्टाइल; व्यायाम के साथ यह सब एक साथ लाना।
• पैलियो आहार के लिए भोजन योजना।
• अपनी पैलियो यात्रा शुरू करने के लिए नमूना व्यंजन विधि।
  
  और भी बहुत कुछ!