Tu es ce que tu manges
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La nutrition constitue une grande partie de votre santé et de votre apparence. De nombreux professionnels témoigneront que jusqu'à 80 % de vos résultats en matière de perte de poids et de remise en forme sont basés sur votre régime alimentaire. Cela signifie que vous pouvez faire de l'exercice tout au long de la journée, mais si vous mangez des aliments malsains, votre corps le montrera sûrement.
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