Soulagez votre stress avec le yoga

Maintes et maintes fois, nous entendons le mot yoga. Souvent, les gens pensent que c'est une sorte d'exercice avec des poses amusantes, n'est-ce pas ? La jambe gauche s'étire vers le haut et la main passe derrière le corps pour tenir la jambe, non ? Mais le yoga n'est pas seulement une question d'étirement, de maintien d'une posture, de respiration ou même simplement une forme d'exercice. C'est bien plus que cela. C'est une pratique spirituelle mais pas religieuse qui vous aide à maintenir un juste équilibre entre travail et esprit sain !