Régime cétogène - Planifier pour réussir
Le régime cétogène ou "Keto-Diet" est un régime extrêmement pauvre en glucides et riche en graisses. De nombreuses études ont montré que ce type de régime peut vous aider à perdre du poids et à améliorer votre santé.
Un régime cétogène faible en glucides peut même aider à lutter contre de nombreuses maladies. Voulez-vous réduire l'inflammation dans votre corps, améliorer les fonctions cérébrales et améliorer votre niveau d'énergie ? Alors le Keto-Diet est peut-être pour vous.
Imaginez que vous soyez plus résistant émotionnellement aux hauts et aux bas parce que vous avez une glycémie stable la plupart du temps et que vous passez votre journée pleinement concentré sans avoir à penser à la nourriture tout le temps.
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