Alivie su estrés con yoga

Una y otra vez escuchamos la palabra yoga. A menudo, la gente piensa que es una especie de ejercicio con poses divertidas, ¿verdad? La pierna izquierda se estira hacia arriba y la mano va detrás del cuerpo para sujetar la pierna, ¿no? Pero el yoga no se trata solo de estirarse, mantener una postura, respirar o incluso simplemente una forma de ejercicio. Es mucho más que eso. Es una práctica espiritual, pero no religiosa, que le ayuda a mantener un buen equilibrio entre el trabajo y una mente sana.