Matar la depresión

¿Recuerda la última vez que sintió alegría pura y genuina? Si le resulta difícil responder a esta pregunta, o si el recuerdo está en el pasado distante, entonces no está solo. Lo más probable es que usted sea una de las 350 millones de personas en el mundo que viven con depresión. Desafortunadamente, la mayoría de ellos ni siquiera saben que padecen depresión. Caminan por la vida sin saber por qué una nube negra se cierne sobre ellos.

De mal humor, incapaz de comer o dormir, sin energía y sin pasión. Estas personas sufren en silencio, ya sea solas o alrededor de otras personas. Afortunadamente, la depresión es una enfermedad tratable (y sí, es una enfermedad). No tienes que sentirte culpable o inútil por estar enfermo. Lo que voy a compartir con ustedes en este libro hará que sus días se llenen de sol, sonrisas, risas y amor.