লিভিং প্যালিও

প্যালিও ডায়েট তাদের জন্য দুর্দান্ত যারা কিছু পাউন্ড কমিয়ে আনার আশা করছেন, তবে এর চেয়েও বেশি এটি একটি প্রধান জীবনধারা পছন্দ। এটা শুধু ওজন কমানোর জন্য নয়, বরং দারুণ অনুভূতি এবং আপনার জন্য স্বাস্থ্যকর এবং আপনার ভালো লাগার জন্য পছন্দ করার বিষয়ে। এই ইবুকটিতে আপনি যা আবিষ্কার করবেন তার একটি ছোট নমুনা এখানে দেওয়া হল:

• প্যালিও ডায়েট কেন?
• প্যালিও ডায়েট কী এবং এটি কীভাবে কাজ করে?
• স্বাস্থ্যকর অভ্যাস গড়ে তোলার গুরুত্ব এবং তা করার উপায়।
• পালিও যাওয়ার সময় জবাবদিহিতার গুরুত্ব এবং এটি কীভাবে ব্যবহার করবেন।
• প্যালিও যাওয়ার জন্য টিপস এবং কৌশল।
• প্যালিও লাইফস্টাইল; ব্যায়ামের সাথে সব একসাথে নিয়ে আসা।
• প্যালিও ডায়েটের জন্য খাবারের পরিকল্পনা।
• আপনার প্যালিও যাত্রা শুরু করার জন্য নমুনা রেসিপি।
  
  এবং আরো অনেক কিছু!