আতঙ্কিত আক্রমণ থেকে নিজেকে মুক্ত করুন

আধুনিক জীবনযাত্রার সমস্ত চাপ এবং চাপের সাথে, প্যানিক আক্রমণ অনেক লোকের জন্য একটি সাধারণ সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। প্যানিক অ্যাটাক হয় যখন আমরা যে চাপের মধ্যে বাস করছি তা ক্রমবর্ধমান এবং আমাদেরকে আচ্ছন্ন করতে শুরু করে। প্রায়শই এটি জীবনের ট্রেডমিলের উপর দৌড়ানোর ফলাফল এবং আমাদের শরীরে অতিরিক্ত চাপের প্রভাবের লক্ষণ এবং উপসর্গগুলি দেখতে ভুলে যাওয়া। প্যানিক আক্রমণের শারীরিক লক্ষণ এবং কারণগুলি কী কী - এবং সেগুলি কীভাবে নিয়ন্ত্রণ করবেন তা সন্ধান করুন।