مبادئ كمال الاجسام

كثير من الناس يسيئون فهم الغرض من كمال الأجسام أو المبدأ الكامن وراءه. إنه أكثر بكثير من مجرد اكتساب عضلات ضخمة وأن تصبح قويًا للغاية. في أي وقت نرغب فيه في تحسين جزء من أجسامنا مثل أن نصبح أكثر نحافة أو منحنيات أفضل أو مجرد تحسين شكلنا العام ، نحتاج إلى أداء بعض أنشطة كمال الأجسام.
 ومع ذلك ، في كثير من الأحيان قد لا يكون كمال الأجسام في حد ذاته كافيًا ؛ قد نحتاج أيضًا إلى التسجيل في نوع من برامج التخسيس أو النظام الغذائي. يمكن أن يساعدك تعلم المبادئ الأساسية لكمال الأجسام في الحصول على برنامج كمال الأجسام الصحيح وتحقيق جسم أحلامك.