أسرار اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات

النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات هو نظام غذائي يحد من الكربوهيدرات ، مثل تلك الموجودة في الخبز والمعكرونة والأطعمة السكرية ؛ يحتوي على نسبة عالية من البروتين والخضروات والدهون الصحية. هناك العديد من الأنواع المختلفة من الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات والعديد من الدراسات التي تظهر أنها يمكن أن تحسن صحتك وتساعد على إنقاص الوزن.