قتل الاكتئاب

هل تتذكر آخر مرة شعرت فيها بفرحة حقيقية ونقية؟ إذا وجدت صعوبة في الإجابة على هذا السؤال ، أو كانت الذاكرة في الماضي البعيد ، فأنت لست وحدك. من المحتمل أن تكون واحدًا من 350 مليون شخص في العالم يعانون من الاكتئاب. لسوء الحظ ، لا يعرف معظمهم حتى أنهم يعانون من الاكتئاب. إنهم يمشون في الحياة غير مدركين لماذا سحابة سوداء معلقة فوقهم.

مزاجي ، غير قادر على الأكل أو النوم ، غير نشط وبدون شغف. هؤلاء الناس يعانون بصمت ، إما بمفردهم أو حول الآخرين. لحسن الحظ ، الاكتئاب مرض يمكن علاجه (ونعم ، إنه مرض). لا داعي للشعور بالذنب أو انعدام القيمة لمرضك. ما سأشاركه معك في هذا الكتاب سيكون أيامك مليئة بأشعة الشمس والابتسامات والضحك والحب.