حرر نفسك من نوبات الذعر

مع كل ضغوط وتوترات الحياة الحديثة ، أصبحت نوبات الهلع مشكلة شائعة لكثير من الناس. تحدث نوبات الهلع عندما يبدأ الضغط الذي نعيشه في الزحف وإرباكنا. غالبًا ما يكون ذلك نتيجة الجري على جهاز المشي في الحياة ونسيان مشاهدة علامات وأعراض آثار الإجهاد المفرط على أجسامنا. تعرف على العلامات الجسدية وأسباب نوبات الهلع - وكيفية السيطرة عليها.