350 وصفات قليلة الكربوهيدرات

يحتوي هذا الكتاب الإلكتروني على 350 وصفة مذهلة منخفضة الكربوهيدرات لمساعدتك على إنقاص الوزن والحفاظ على نظام غذائي صحي.

يتم تعريف النظام الغذائي الكيتوني ببساطة على أنه نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات ، وبروتين معتدل ، ونظام غذائي عالي الدهون يضع جسم الإنسان في حالة استقلابية تعرف باسم الكيتوزية. تم اختبار هذا النظام الغذائي من قبل العديد من الدراسات والباحثين وثبت أنه يساعد في إنقاص الوزن ويساعد أيضًا في تقليل عوامل الخطر لمرض السكري ومرض القلب والسكتة الدماغية والزهايمر والصرع وغير ذلك. على الرغم من أن أحد الفوائد الأكثر شيوعًا لنظام غذائي منخفض الكربوهيدرات هو أنه يساعد على إنقاص الوزن بسهولة وفعالية.